دراسة علمية: الصائم أكثر يقظةً وإنتباهاً من غيره!!

نشر المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI)، دراسةً علمية متخصصة كشف من خلالها القائمون على الدراسة، عن الدور المهم الذي تلعبه فريضة الصيام في تعزيز الإنتباه العصبي للجسم البشري.

ونقل المركز عن الدراسة التي تم إعدادها من قبل باحثين عرب ومسلمين، إثباتها إن "تقييد الطعام يزيد من اليقظة بصورة عامة، وكذلك من رفع مستويات الناقل العصبي المسمى بـ (Orexin) المعزز لليقظة"، مشيرةً الى أنه "تم إجراء هذه الدراسة لتقييم آثار الصيام النهاري المتقطع أو (DIF) خلال شهر رمضان المبارك، مع الإبقاء على التحكم في تغييرات نمط الحياة التي قد تصاحب رمضان مثل مدة النوم ووقته، والاستيقاظ، ومقدار بذل الطاقة، والتعرّض للضوء والطعام".

وأشارت الدراسة الى أن "الأسلوب المعتمد فيها كان متمثلاً بإحضار ثمانية متطوعين شباب أصحاء متوسط العمر لكل منهم 25.4 ± 30.5 سنة الى المختبر في ثلاث مناسبات، أولها خلال 4 أسابيع قبل حلول رمضان أثناء أدائهم لـ (DIF) لمدة أسبوع خارج شهر رمضان، وثانيها في أسبوع واحد قبل رمضان (بدون صيام)، فيما كانت المناسبة الثالثة خلال الأسبوع الثاني من رمضان أثناء أداء الـ (DIF)، حيث تم قياس مستويات البلازما لـ (Orexin-A) بإستخدام مقياس مناعي إنزيمي لخمس مرات في اليوم خلال الساعات 10:00 و 02:00 و 04:00 و 06:00 و 11:00، فيما تم الحفاظ على تناول السعرات الحرارية والتعرض للضوء وجدول النوم أثناء إقامة المشاركين في المختبر خلال فترات الدراسة الثلاث".

وأشار المركز التابع الى المكتبة الوطنية للطب في الولايات المتحدة "NLM"، الى أن "الدراسة كشفت عن زيادة في مستويات عنصر (Orexin-A) في النهار أثناء الصيام، وإنخفاض في الليل (ما بعد الإفطار)، حيث كانت الاختلافات في مستويات هذا العنصر بين الفترتيّن كبيرة للغاية، مما يؤكد إن الـ (DIF)، يزيد من مستويات (Orexin-A) في البلازما خلال ساعات الصيام، وبالتالي قدرة فريضة الصيام على زيادة اليقظة لدى الصائمين".

المصدر: اضغط هنا